BODEGA Moves®
Bodywork meets Yoga

Funktionelles Ganzkörpertraining trifft auf Power Yoga!
 

Du möchtest dich auspowern, deinen Körper formen und gleichzeitig etwas für deinen Kopf tun?
Dann ist Bodega Moves genau dein Kurs!

Das erwartet dich

Ein dynamisches, funktionelles Ganzkörperworkout mit echtem Fatburning-Effekt:

• Kombination aus Bodyshaping & Power Yoga

• Kräftigung deines gesamten Körpers

• Verbesserung von Koordination & Beweglichkeit

• Aktivierung deines Herz-Kreislauf-Systems

• jede Übung fordert deinen Körper nicht nur kraftmäßig, sondern auch koordinativ –
  für ein besonders effektives Training.

Dein Fokus im Training

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf deiner Core-Muskulatur:

• Stärkung deiner Körpermitte

• Mehr Stabilität & Balance

• Unterstützung einer gesunden Körperhaltung

• Body & Mind in Balance 

Durch die Integration von Power Yoga:

• stärkst du nicht nur deinen Körper

• sondern bringst auch deinen Geist in Balance

• Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in einem Workout vereint.

Darum wirst du Bodega Moves lieben 

• Du verbrennst effektiv Kalorien

• Du formst und straffst deinen Körper

• Du wirst stärker, beweglicher und ausgeglichener

• Du kannst den Alltag hinter dir lassen

• Und: Es macht einfach richtig Spaß!

Kursinfos

Montags um 19:00 Uhr in Weddelbrook