STABILE MITTE
Deine Rückbildung

Der Fokus des Kurses liegt auf Deinem Beckenboden und der Regeneration der Körpermittemuskulatur, welche durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten wurde. Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen. 

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Wir trainieren

• deinen Beckenboden

• kümmern uns um Deine evtl. Rektusdiastase

• bauen Kraft für Deinen Mami Alltag auf

• Entspannen und Mobilisieren Deinen Körper

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Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die keinen Platz im Hebammenkurs bekommen haben oder die noch etwas mehr für sich tun wollen.  Ebenso bist du herzlich willkommen, wenn deine Körpermitte schwach und instabil ist, dein Beckenboden Probleme bereitet oder ständige Rückenschmerzen vorhanden sind. Egal wie lang Deine letzte Geburt her ist!

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ACHTUNG: Dies ist sind Selbstzahlerkurse!