BODYFIT
Dein Ganzkörperworkout 

Du möchtest stärker, fitter und beweglicher werden?
Dann ist BodyFit genau das Richtige für dich!

​

In diesem 8-wöchigen Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination miteinander verbindet. Mit funktionellen Übungen kräftigen wir den gesamten
Körper, verbessern die Haltung und steigern deine Fitness – ganz ohne Leistungsdruck und mit jeder Menge Spaß.

​

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich regelmäßig bewegen, neue Energie tanken und ihrem Körper etwas Gutes
tun möchten. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch
Fortgeschrittene mittrainieren können.

​

Das erwartet Dich:

• Ganzkörperkräftigung

• Verbesserung von Ausdauer und Kondition

• Kräftigung der Körpermitte

• Mehr Beweglichkeit und Stabilität

• Abwechslungsreiche Workouts mit verschiedenen Kleingeräten

• Motivation und Training in einer tollen Gemeinschaft

​

Wann: Montags 19:30 Uhr alle 2 Wochen & Freitags 09:00 Uhr
Kursdauer: 8 Wochen
Preis: 99 €
Ort: Sportlerheim Weddelbrook

​

Mach den ersten Schritt zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden – ich freue mich darauf, gemeinsam mit
dir zu trainieren!

​