vom Wochenbett über den Therapieplan Körpermitte und darüber hinaus

Du möchtest deine Körpermitte stärken, deine Rektusdiastase schließen und mehr Power für Deinen Alltag?

Vielleicht kämpfst Du aber auch immer noch mit einem Schwangerschaftsbäuchlein oder hast ständig Rückenschmerzen?

Oder Du möchtest gerne wieder etwas für Dich tun, hast aber verschiedene Gründe warum Du nicht in einem Kurs oder einer Gruppe trainieren kannst/möchtest.
Dann bist Du hier genau richtig!

Ich bin seit 10 Jahren im Mama Fitness Bereich tätig und weiß, wie stressig der Mama Alltag sein kann! Deshalb habe ich mich auf das 1:1 Training mit Frauen spezialisiert und komme für das Training zu Dir nach Hause.

Du brauchst Dir also keinen Babysitter organisieren, sondern nur etwas Platz für eine Matte schaffen und Dich in Dein Sportoutfit werfen :-)

Mein Training richtet sich an alle Frauen, egal ob Anfängerin oder ambitionierte Sportlerin, die eine individuelle, zeitunabhängige professionelle Betreuung beim Training wünschen und schätzen.

Zudem kann ich Dich speziell in der Rückbildungs- bzw. Regenerationsphase (Therapieplan Körpermitte) nach einer Schwangerschaft und zum Wiedereinstieg in ein regelmäßiges sportliches Training unterstützen.

Trau Dich, es ist Dein Körper und Du brauchst die Kraft und Energie, um Deinen Mama- und/oder Berufsalltag zu meistern.

Du bekommst von mir:

individuelle & enge Begleitung über 6 Wochen
3 Personal-Trainingstermine je ca. 60 Minuten
Haltungs- & Atemschulung
Befund deiner Körpermitte / Rectusdiastase
individueller Trainingsplan - genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt
An- & Abfahrt im Umkreis von 15km ab Weddelbrook inklusive

Kosten: 169€

Damit es für Dich und Dein Baby möglichst stressfrei ist, komme ich zu Dir nach Hause. Du brauchst nur Deine Sportmatte ausrollen und schon kann es los gehen!