FITTE MITTE
BAUCH BEINE BECKENBODEN

Dein Workout für einen fitten Beckenboden und eine stabile Körpermitte!

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Du hast den Rückbildungskurs beendet und möchtest noch ein bisschen mehr für eine starke Körpermitte tun? Dann bist Du hier genau richtig!

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Bodyfit ist ein Ganzkörperworkout, bei dem Dein Beckenboden reflektorisch (mit)arbeitet. Wir kräftigen den kompletten Rumpf und natürlich auch deine Arme & Beine. Zum Einsatz kommen auch kleine Hanteln, Pilatesbälle, Therabänder, Faszienrollen,....

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Dieser Kurs ist für Frauen, die:

• ihr Körpermitte kräftigen wollen!

• eine Rektusdiastase schließen möchten!

• sich (noch) schwach in ihrer Körpermitte fühlen und mehr Power möchten!

• evtl. noch ein Schwangerschaftsbäuchlein haben

• unter Rückenschmerzen leiden oder Problemen im Beckenbereich haben

• Verspannungen im Nacken- Schulterbereich haben

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Du hast zudem die Möglich einen 8 Wochen online Ernährungskurs von KilosAde dazu zu buchen. Der Ernährungskurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst!