FITTE MITTE &
FITTE MITTE HIIT
BAUCH BEINE BECKENBODEN

Dein Workout für einen fitten Beckenboden und eine stabile Körpermitte!

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Du hast den Rückbildungskurs beendet und möchtest noch ein bisschen mehr für eine starke Körpermitte tun? Dann bist Du hier genau richtig!

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Fitte Mitte ist ein Ganzkörperworkout, bei dem Dein Beckenboden reflektorisch (mit)arbeitet. Wir kräftigen den kompletten Rumpf und natürlich auch deine Arme & Beine. Zum Einsatz kommen auch kleine Hanteln, Pilatesbälle, Therabänder, Faszienrollen,....​​

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FitteMitte HIIT ist ein 45 Min Intervalltraining, bei dem Dein Körper ordentlich ins schwitzen kommt. Aber natürlich alles Beckenbodenschonend!

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Du hast zudem die Möglich einen 8 Wochen online Ernährungskurs von KilosAde dazu zu buchen. Der Ernährungskurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst!