MAMIFIT OUTDOOR

Mit Deinem Baby in der Trage, im Kinderwagen / Buggyoder mit Baby im Bauch

Ab an die frische Luft!

MamiFit ist ein tolles Herz-Kreislauf-Training, bei dem zudem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Außerdem erlernst Du, wie du deine Körpermitte aktiv in einer dynamischen Bewegung stabil hälst und vieles mehr…

Wichtig ist, dass Du Dir das okay von Deinem Gynäkologen holst. Besonders nach einem Kaiserschnitt!

Ich empfehle Dir vorher oder parallel einen Rückbildungskurs zu besuchen oder an meinem

Beckenbodenkurs zu Rückbildung teilzunehmen.

Der Outdoor Kurs findet donnerstags um 9:30 Uhr im Kurgebiet Bad Bramstedt statt.

AB NOVEMBER GEHT DIESER KURS IN DIE WINTREPAUSE.

Wir starten ab März/April wieder draußen!